Voor wie?
Heb jij een druk leven en mis je daarbij de ontspanning? Heb je stress gerelateerde klachten? Of behoefte aan verbetering van de kwaliteit van leven? Puur Marjolein helpt jou bij het bereiken van je doelen, met behulp van ontspannende yoga massages en lichaamsgerichte therapie.Puur Marjolein kan je speciaal helpen als:
Je stress-gerelateerde klachten ervaartJe last hebt van spanningshoofdpijn
Je last hebt van nek-, schouder- en/of rugklachten
Je last hebt van heupklachten, knieklachten en/of enkelklachten
Je burn-out of overspannen bent (geweest)
Je last hebt depressieve gevoelens of angstklachten
Je chronisch ziek bent en naast je reguliere behandeling extra verlichting zoekt
Ook kan ik je helpen met:
Beter in contact staan met je lijf en gevoelHet verlichten van spierpijn en stijfheid
Zoeken naar de beste balans tussen inspanning en ontspanning
Mindfulness en meditatie
Dit is een selectie van de onderwerpen waarbij ik jou kan helpen. Staat jouw klacht er niet tussen? Neem gerust contact met mij op!
Werkwijze
Het eerste consult start altijd met een anamnese (intakegesprek). Op deze manier kun jij ook je vragen stellen, voelen of het prettig voelt en krijgen we samen de verwachtingen helder. Daarom duurt een eerste consult ongeveer 15 minuten langer. Houd daar rekening mee bij het maken van je afspraak. Tijdens de behandelingen hou je je kleding aan. Het fijnste is om makkelijk zittende kleding te dragen waarin je goed kan bewegen. De massage vindt namelijk plaats op een speciale mat op de grond of op de massagestoel bij een stoelmassage.Wil jij meer uitgebreide informatie over mijn werkwijze klik dan hieronder en lees mijn stappenplan.
Methode
De balans tussen inspanning en ontspanning heeft een enorme invloed op je welzijn. Hier ligt dan ook de nadruk op in mijn behandelingen.Als natuurgeneeskundig therapeut kijk ik naar de onderliggende oorzaken van zowel fysieke als mentale klachten. Ik begeleid je in het contact met jezelf en je omgeving. Door middel van gesprekken, lichaamswerk en oefeningen. De basis hiervan ligt voornamelijk in de Oosterse geneeswijze.
Thaise yoga massage:
De Thaise yoga massage is een belangrijk onderdeel van mijn behandelingen. Ik heb de Thaise yoga massage gekozen omdat het een unieke massagevorm is die zowel inspanning als ontspanning combineert in één massage.Ik geef in mijn behandelingen een op elkaar afgestemde en zeer doeltreffende combinatie van yoga, massage, mindfulness en acupressuur. Oftewel, je wordt door mij in yoga ontleende strekkingen bewogen en tegelijkertijd gemasseerd. Dit creëert ruimte in je lijf, maar bovenal ook in je hoofd. Het zelfherstellend vermogen van je lichaam wordt hierdoor gestimuleerd, waardoor klachten kunnen afnemen.
Lichaamsgerichte therapie:
Heb je een specifieke klacht en vind jij het tijd om hieraan te werken? Dan is lichaamsgerichte therapie, die (gedeeltelijk) wordt vergoed door de zorgverzekeraar, de beste keuze. Deze therapie omvat:(Coaching)gesprekken
Persoonlijk behandelplan
Thaise yoga massage
Lichaamsgerichte oefeningen
Ademhalingstechnieken
Meditatie en mindfulness oefeningen
Bewustwording van je eigen lichaam
Gemaakte afspraken voor een consult kunnen tot 24 uur van tevoren kosteloos worden geannuleerd. Bij annulering minder dan 24 uur van tevoren wordt 50% van het tarief in rekening gebracht. Wanneer er zonder afmelden geen gebruik wordt gemaakt van de gereserveerde tijd, wordt het volledige tarief in rekening gebracht. Ik behandel mensen in principe niet op een externe locatie of bij iemand thuis. Mijn massages vinden plaats in mijn praktijk te Utrecht / Vleuten.