Blog

22 juni 2020
Buikademhaling

Uitleg goede ademhaling + 5 voordelen en oefeningen

In mijn praktijk kom ik het ontzettend vaak tegen. We zijn een beetje verleerd hoe we moeten ademen. We worden geboren met een mooie ademhaling in […]
17 juni 2020
Overprikkeld-Zenuwstelsel

Tips om een overprikkeld zenuwstelsel te kalmeren

Helaas hebben veel mensen bewust of onbewust last van een overprikkeld zenuwstelsel. Met alle prikkels waar we dagelijks mee te maken krijgen is dat helemaal niet […]
9 september 2019
Schrijven

Hoe je met deze schrijfopdracht helend leert schrijven

Schrijven is een krachtig instrument. De rust en ruimte die je er alleen al voor neemt is heerlijk. Het stilstaan, de woorden die je op het […]
20 augustus 2019

Durf jij je boosheid toe te laten? 3 krachtige oefeningen

In mijn praktijk kom ik steeds meer mensen tegen die niet meer goed weten hoe ze boos kunnen zijn. Ze hebben boosheid weggestopt, vaak samen met […]
11 juni 2019
Wandelen bij burn-out

3 voordelen van wandelen bij stress en burn-out

Dat wandelen goed is en ik een groot voorstander ben van wandelen dat is ondertussen denk ik wel duidelijk. Wist jij dat wandelen bij een burn-out […]
13 mei 2019

Waarom pauze nemen belangrijk is (vooral in drukke tijden)

In mijn praktijk en om me heen hoor ik het regelmatig; “ik ben druk”. Of vertelt mijn cliënt me “ik vergeet gewoon soms de hele ochtend […]
Afspraak maken
Inline