Luister gratis naar onze meditaties op  

Homepage

22 september 2020
Buikademhaling

Uitleg goede ademhaling + 5 voordelen en oefeningen

In mijn praktijk kom ik het ontzettend vaak tegen. We zijn een beetje verleerd hoe we moeten ademen. We worden geboren met een mooie ademhaling in de buik en borstgebied, maar gaandeweg raken we die kwijt. De afgelopen maanden ben ik even offline geweest. Er was de tijd van terugtrekken om mijn nieuwe nestje te bouwen en weer op adem […]
19 maart 2019
Thaise yoga massage, pijn of fijn

Thaise yoga massage: pijn of fijn?

Bij steeds meer massagesalons staat Thaise yoga massage op het programma. Maar wat houdt het nu precies in? En is het nu pijnlijk of juist fijn? Wat is Thaise yoga massage? Thaise yoga massage is een ruim 2000 jaar oude boeddhistische vorm van lichaamswerk die bestaat uit een combinatie van yogastrekkingen en drukpuntmassage. In de yoga massage wordt de brug […]
6 februari 2019
burn-out behandeling

Overspannen of burn-out klachten: wat is de beste behandeling?

Je bruist, je hebt altijd alles onder controle. Maar dan…van de één op de andere dag; een burn-out! En jij dacht dat jou dit niet zou overkomen. Het ‘gaspedaal’ van ons lichaam wordt vandaag de dag steeds verder ingetrapt. Grenzen worden regelmatig overschreden. Als dit lange tijd aanhoudt en ook nog eens gecombineerd wordt met emotionele gebeurtenissen, dan ligt een […]
Afspraak maken