Luister gratis naar onze meditaties op  

Mindfulness

23 april 2018
Mindfulness bodyscan

Mindfulness bodyscan: hoe kan deze oefening jou helpen?

In de auto rijden we vaak kilometers lang op de automatische piloot, zonder ons ervan bewust te zijn wat we doen. Zo zijn we er eigenlijk een groot deel van ons leven niet echt van moment tot moment bij. We kunnen letterlijk kilometers ver weg zijn zonder het te weten. Door ons meer bewust te worden van onze gedachtes, gevoelens […]
Afspraak maken