Spiritueel

Kwetsbaarheid. Zovelen van ons worstelen ermee. Maar niet iedereen durft het onder ogen te zien, want daarvoor is grote moed nodig. Als we willen open staan voor de momenten van geluk in ons leven moeten we ons kwetsbaar opstellen en ons ‘harnas’ afzetten. Wanneer we bezig zijn kwetsbaarheid af te houden, hebben we grote moeite met onzekerheid, risico’s en de […]

Huilen, iedereen kent het en doet het. Soms is het gewoon even nodig. Soms kan het enorm opluchten. Soms wil je het liever verdringen maar kun je het niet tegenhouden. Want hoe harder je ertegen vecht, des te harder komen ze terug. Is huilen nu goed voor je of niet? Of is die vraag niet zo gemakkelijk te beantwoorden?

Voorheen zat ik op de fiets maar was ik eigenlijk in gedachte al op de plaats van bestemming. Ook in de auto rijden we vaak kilometers lang op de automatische piloot, zonder er ons van bewust te zijn wat we doen. Zo zijn we er een groot deel van ons leven ook niet echt bij. We kunnen ‘kilometers ver weg’ […]

Volgens mijn grote held Brene Brown zijn de meeste empathische mensen heel goed in grenzen stellen. Een totaal nieuw inzicht voor mij. Grenzen stellen ging bij mij altijd samen met egoïstisch zijn. En dat laatste is iets wat ik nooit heb geambieerd te willen zijn.